레그프레스의 핀은 2가지
1. 등받이 조절핀
2. 다리 조절핀
발바닥을 모으면 허벅지 바깥쪽
추가 닿게 되면 운동이 쉬게 되기 때문에 패드를 조금더 내린다.
천천히 내려주시고
올라갈때 호흡을 '후'
https://www.youtube.com/watch?v=NldSDZCsX2c&list=PLQ63nDO0vGC0HOotwcYLrgFjYRvS9hEBa&index=3
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